منوعات

  كشف تقرير نشرته مجلة Health أن اختلال توازن البكتيريا في الأمعاء قد يسبب أعراضاً هضمية وجسدية ونفسية، لأن الأمعاء تلعب دوراً أساسياً في المناعة والمزاج والطاقة. أبرز 6 علامات: 1. مشاكل هضمية متكررة مثل الانتفاخ، الغازات، الإمساك، الإسهال أو حرقة المعدة. 2. التعب المستمر بسبب ضعف امتصاص العناصر الغذائية المهمة للطاقة. 3. مشاكل جلدية مثل الأكزيما والصدفية، نتيجة ارتباط …

  الحمل يوم يحمل حركة ونشاطًا، وقد تتلقى خبرًا يفتح أمامك بابًا جديدًا مهنيًا. تجنّب التسرّع في ردود فعلك، خصوصًا مع شخص مقرّب. الثور تشعر برغبة في الاستقرار وإعادة ترتيب أولوياتك. فرصة مالية قد تظهر، لكنها تحتاج إلى دراسة قبل اتخاذ القرار. الجوزاء تتجه الأنظار نحوك، وقد تُطلب منك مسؤوليات إضافية. يوم مناسب لإثبات قدراتك، لكن احرص على عدم إهمال …

كشفت تقارير تقنية حديثة عن مخاوف متزايدة تتعلق بإمكانية استخدام منافذ HDMI في أجهزة التلفاز الذكية كوسيلة لجمع بيانات المستخدمين، عبر تقنية تُعرف باسم “ التعرّف التلقائي على المحتوى” (ACR)، وهي نظام قادر على تتبع ما يشاهده المستخدم وتحليل أنماط استهلاكه الإعلامي. وبحسب المعلومات، فإن هذه التقنية تعتمد على الربط بين التلفاز الذكي المتصل بالإنترنت وكابل HDMI والأجهزة الخارجية المرتبطة …

  يحتاج مريض الضغط إلى نظام غذائي منضبط خلال رمضان، مع تقليل الملح إلى نحو 5 غرامات يوميًا وتجنب السكريات التي ترفع الضغط والكوليسترول. يُفضّل كسر الصيام على التمر مع اللبن، وتناول عصائر طبيعية من دون سكر. ينصح بإدخال مشروبات عشبية مثل اليانسون والزنجبيل باعتدال، مع الاكتفاء بفنجان أو اثنين من القهوة يوميًا. ويُمنع الإفطار على العرقسوس، والمشروبات الغازية، ومشروبات …

طنين الأذن.. ما مصدر هذا الصوت؟ يعد طنين الأذن ظاهرة شائعة يعاني منها كثيرون، إذ قد يكون الصوت خافتا بالكاد يُلاحظ، أو مزعجا بشدة على هيئة صفير أو أزيز أو حتى ضوضاء مستمرة. لكن ما مصدر هذا الصوت؟ لا ينتج طنين الأذن عن مصدر صوتي خارجي، بل ينشأ نتيجة عوامل داخلية، وغالبا ما يرتبط بخلل في الجهاز السمعي. ويعود السبب …

حكومة طالبان في أفغانستان قانونًا جنائيًا جديدًا يصنف العنف الأسري كعقوبة “تعزير” تقديرية، مما يسمح للرجال بضرب زوجاتهم وأطفالهم شريطة عدم التسبب بكسور عظمية أو جروح مفتوحة، بحسب ما أوردت “روسيا اليوم”. ة ويحدد القانون، وفقا لتقارير إعلامية، عقوبة السجن لمدة 15 يوما كحد أقصى في حال إثبات إصابة خطيرة، مع اشتراط حضور المرأة أمام قاض ذكر برفقة ولي أمر …

أكد اختصاصي النوم البروفيسور رومان بوزونوف أن أي شخص قادر على الاستيقاظ صباحاً بدون منبه خلال أسبوعين، إذا استمر بالاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم وحصل على نوم كافٍ. الساعة البيولوجية للجسم قابلة للتعديل بالكامل حسب رغبتك، وستتأقلم مع جدول الاستيقاظ المعتاد بسرعة. الاستيقاظ المنتظم ينسّق كل العمليات الهرمونية ونمط النوم، ليصبح المنبه غير ضروري. لتثبيت هذه العادة بشكل دائم، …

يُعد البروتين عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للمرأة، ليس فقط لدعم بناء العضلات، بل أيضًا لتعزيز الشعور بالطاقة والحيوية والحفاظ على قوام صحي ومتناسق. وتختلف كمية البروتين التي تحتاجها كل امرأة بحسب الوزن، العمر، مستوى النشاط البدني، والحالة الهرمونية. أفضل أنواع مكملات البروتين تتنوع مكملات البروتين المتاحة في الأسواق، ولكل نوع خصائصه وفوائده: بروتين مصل اللبن (Whey Protein) يُعد من …

كشف باحثون من جامعة ناغويا في اليابان عن آلية بكتيرية جديدة قد تفسر حالات الإمساك المزمن التي حيّرت الأطباء لسنوات، بعدما تبين أن نوعين من بكتيريا الأمعاء يعملان معًا على تدمير الطبقة المخاطية الواقية في القولون، ما يؤدي إلى جفاف البراز وصعوبة إخراجه. ووصفت الدراسة، المنشورة في مجلة Gut Microbes، الحالة باسم “الإمساك البكتيري”، مشيرة إلى أن المشكلة لا ترتبط …

  ليست خزنة، بل غرفة مُكيّفة بالكامل صُمّمت بعناية لتحتضن أكثر من 100 حقيبة “هيرميس” نادرة، جمعتها صانعة المحتوى السنغافورية جيمي تشوا على مدى سنوات من الشغف والبحث والانتقاء. في هذه الغرفة تصطف حقائب تحولت إلى أيقونات من “هيمالايا” المرصعة بالألماس إلى إصدارات “بيركن” المصممة خصيصاً لها، وكأن كل قطعة تروي فصلاً من قصة طويلة مع العلامة الفرنسية الفاخرة. تقول …