منوعات

  تشير الأبحاث إلى أن التواصل الاجتماعي قد يلعب دورًا هامًا في صحة القلب. وقد وجدت دراسات طويلة الأمد أن الأشخاص غير المتزوجين، بمن فيهم المطلقون والأرامل، قد يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنةً بالمتزوجين. ويعتقد الخبراء أن عوامل مثل انخفاض الدعم الاجتماعي، وزيادة الشعور بالوحدة، والتوتر المزمن، قد تساهم في ارتفاع مستويات الكورتيزول وضغط الدم مع …

عادة ما تكون الحلويات والمشروبات الغنية بالسكر واحدة من أكثر الأصناف شيوعا التي يُفطر عليها الصائمون، وذلك بسبب الاعتقاد بأن هذه المكونات يحتاجها الجسم ليستعيد طاقته ويعزز الإحساس بالنشاط. لكن ينبغي أن تكون الأصناف الأولى -التي تدخل الجسم بعد ساعات الصوم الطويلة- مختارة بعناية وحذر، إذ يرى الخبراء أن الأطعمة التي تتضمنها وجبتك الأولى مهمة بشكل خاص لأنها تساعد على …

    *♈ برج الحمل* تسير أمورك اليوم بوتيرة متسارعة، وقد تجد نفسك أمام قرارات تحتاج إلى حسم سريع. الضغوط المهنية حاضرة لكنها تحمل في طياتها فرصاً لإثبات قدراتك. عاطفياً، حاول ضبط انفعالاتك وتجنب النقاشات الحادة، فالحكمة في التوقيت هي مفتاح التوازن. *♉ برج الثور* يوم مناسب لإعادة ترتيب الأولويات المالية والمهنية. قد تبرز فرصة لتحسين وضعك أو إطلاق فكرة …

أفاد شاهد عيان أنّه خلال جولة على عدد من السوبرماركت والمحلات، لاحظ فروقات كبيرة في الأسعار من مكان لآخر. ففي موقع بلغ سعر كيلو التمر حوالي 25 دولارًا، بينما وصل في أحد ضواحي العاصمة بيروت إلى نحو 6 دولارات، وفي سوبرماركت آخر حوالي 17 دولارًا. ويُعزى هذا التفاوت جزئيًا إلى اختلاف نوعية التمر المستورد وجودة المنتج، إضافة إلى تكاليف النقل …

أصدرت شركة مايكروسوفت (Microsoft) تقريراً استراتيجياً مفصلاً ضمن سلسلة تحذيراتها الأمنية، يسلط الضوء على الجانب المظلم لوكلاء الذكاء الاصطناعي المستقلين (AI Agents). ويؤكد هذا التقرير، الذي جاء في وقت تندمج فيه هذه التقنيات في صلب العمليات المؤسسية، الانتقال من مرحلة “الدردشة مع الآلة” إلى مرحلة “الآلة التي تعمل بالنيابة عنك”، وهو ما يفتح ثغرات أمنية غير مسبوقة. وأوضحت مايكروسوفت أن …

  *برج الحمل* يوم يحمل طاقة إيجابية على الصعيد المهني، إذ تبرز قدرتك على اتخاذ قرارات سريعة تحسم ملفات مؤجلة. مالياً، احذر من التسرّع في المصاريف غير الضرورية. عاطفياً، تميل إلى المصارحة، لكن اختر كلماتك بدقة لتجنّب سوء الفهم. *برج الثور* تميل اليوم إلى الهدوء وإعادة ترتيب أولوياتك، خصوصاً في العمل حيث تبرز حاجة واضحة للتنظيم. مالياً، فرصة لتحسين وضعك …

كثيرًا ما نسمع عن ارتفاع السكر ومرض السكري، لكن قليلًا ما نتحدث عن الأنسولين نفسه. بحسب أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الدكتور سوراب سيثي، بعض العادات اليومية البسيطة قد ترفع حاجة الجسم للأنسولين دون أن ندرك، مثل: الوجبات الخفيفة المستمرة، خصوصًا الغنية بالكربوهيدرات والسكريات. المشروبات المحلاة والمخفوقة والعصائر الجاهزة، لأنها ترفع السكر بسرعة. الكربوهيدرات بدون بروتين أو ألياف (خبز أبيض، بسكويت، …

الاستيقاظ في الخامسة صباحاً وممارسة الرياضة يُروَّج له على أنه مفتاح النجاح واستغلال الوقت، لكن خبراء النوم يؤكدون أن هذه الفكرة مبسطة ولا تناسب الجميع. فالنوم يخضع لعوامل بيولوجية، ولكل إنسان ساعة داخلية تحدد أوقات نشاطه وراحته، ولا يمكن تغييرها بالإرادة فقط أو بالانضباط. تشير الأبحاث إلى وجود أنماط زمنية مختلفة بين الناس: فئة “العصافير” التي تنشط صباحاً، وفئة “البومات” …

  برج الحمل* اندفاعك العاطفي واضح اليوم. بادر بمفاجأة رومانسية لكن تجنّب التسرّع بالكلام أثناء التوتر بسبب الطقس أو المزاج المتقلّب. برج الثور* أجواء مثالية للدفء والهدوء. تميل إلى الاحتفال بطريقة بسيطة لكن عميقة. أمسية منزلية قد تكون أجمل من أي مناسبة صاخبة. برج الجوزاء* كلامك المعسول سلاحك الأقوى اليوم. تواصل، عبّر، واكتب مشاعرك… لكن لا تبالغ في الوعود   …

يوصف الحب العاطفي في الثقافة الشعبية بأنه تجربة استثنائية تغير حياة الإنسان، وقد وثقت وعقود من الأبحاث النفسية تأثيراته العميقة في السلوك والصحة النفسية.   لكن المفارقة أن العلم ظل لعقود عاجزا عن الإجابة عن سؤال بدائي: كم مرة يختبر البشر هذا الحب فعليا في حياتهم؟. فقد جعلت أفلام مثل “تيتانيك” و”دفتر الملاحظات” فكرة أن الحب العظيم يحدث مرة واحدة …