منوعات

قد يكون تناول المكسرات ضمن نظام غذائي صحي مفيدًا لصحة القلب. فالمكسرات تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة وعدد من العناصر المغذية الأخرى. وهي وجبة خفيفة ممتازة. كما أنها غير مكلفة وسهلة التخزين وسهلة الحمل أثناء التنقل. ولكن من سلبيات المكسرات أنها قد تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لذلك يجب تقليل حجم حصصها. رغم ذلك، قد يساعدك تناول …

ما هو الحنين إلى الماضي؟ بحسب الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA)، فإن الحنين إلى الماضي هو رغبة في العودة إلى فترة أو لحظة سابقة في حياة المرء. هذه التجربة الماضية تتلون بمشاعر إيجابية، ولذلك تُذكر على أنها أفضل، بطريقة أو بأخرى، من اللحظة الحالية. يُعرّف الحنين إلى الماضي، والذي يُطلق عليه أحيانًا “الشوق إلى الوطن”، بأنه رغبة في العودة ليس …

عربصاليم – النبطية عربصاليم الاسم مشتق لغوياً من الصلم والصلمة، والواحد صاليم، أي الرجل الشديد، ومعنى الاسم العرب الأشداء. وقد يكون معنى عربصاليم عبر النبي «صاليم» وهو نبي أو وليّ كان له مقام أثري في البلدة ودار فسيحة أمام المقام. تحتل بلدة عربصاليم مكانةً مميزةً بين أترابها من قرى الجوار، فهي الابنة البكر لنهر الزهراني المتدفق من أسفلها، وهي فاتحة …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا ، غائما بسحب مرتفعة مع ارتفاع ملحوظ بدرجات الحرارة بحيث تتخطى معدلاتها الموسمية في النهار و انخفاض اضافي بنسبة الرطوبة، تنشط الرياح وتكون مترافقة بطبقات من الغبار بخاصة في المناطق الجنوبية فتسوء الرؤية، وفي المساء ترتفع نسبة الرطوبة فيتشكل الضباب على المرتفعات وتتكاثف الغيوم، …

تحدثت مصادر تقنية عن حصول عمليات تشويش طالت شبكات الانترنت اللبنانية خلال الأيام الماضية، مشيرة إلى أن تلك العمليات ما زالت مُستمرة حتى الآن ولم تتوقف. وذكرت المصادر أنَّه لوحظَ أيضاً حصول عمليات تشويش على اتصالات التطبيقات بما فيها “واتسآب”، ما جعل الخدمات متردية.

بلدة الخيام هي إحدى القرى اللبنانية من قرى قضاء مرجعيون في محافظة النبطية. عرفت تاريخيا بسهلها وشعرائها ومؤخرا بالمعتقل الذي كان فيها. هي قرية لبنانية تقع على تلة من تلال جبل عامل مشرفة على مثلث الجليل الأعلى وهضبة الجولان وغور الأردن ترتفع عن سطح البحر ما يقارب 750 م يوجد فيها المعتقل سيئ الذكر معتقل الخيام الذي حوله الإسرائيليون من …

إنه حالة من التوتر أو الخوف المرتبط بالأخبار والصور المتعلقة بالنزاعات المسلحة. وغالبًا ما ينبع هذا القلق من الخوف من أن تتكرر هذه الأحداث في المكان الذي يعيش فيه الشخص، أو أن تؤثر في حياته وأسرته ومستقبله. وقد يكون هذا القلق تدريجيًا أو مفاجئًا، إذ يمكن أن يظهر نتيجة مشاهدة خبر معين أو صورة مؤثرة أو شهادة ناجٍ من الحرب. …

ماذا نقول لك في يوم عيد المعلم؟ انتم يا من اضأتم دروب المجتمعات لحضارات وثقافات وعلوم شتى… أنتم يا من صبرتم على كل عواصف الوطن:الكورونا..والغلاء..والحرب والنزوح لا يسعنا الا وان نكمل مسيرة الصبر وإياكم على قرارات رأتها وزارة التربية والتعليم ضمانا لاستمرارية التعليم في ظل الظروف الاستثنائية! 1- فيما خص التعليم الخاص،نشد على ايديك ، لربما النازحون نزحوا الى منازل …

تتحمل النساء والفتيات العبء الأكبر والمخاطر في ظل النزوح او التهجير المفاجئ.. يواجهن خطر العنف القائم على النوع الاجتماعي، ونقص الرعاية الصحية، بالإضافة إلى الاضطرار لقيادة الأسرة في ظروف قاسية، مما يجعلهن ضحايا مباشرين وناجيات يتحملن أعباءً مضاعفة، فلكنّ الف تحية … وهنا نذكر: أبرز مخاطر النزوح على النساء والفتيات: العنف المستند إلى النوع الاجتماعي: قد تزداد مخاطر الاغتصاب والتحرش في …

 الحرب في مرآة الحكيم أوشو بينما تنهمر القنابل وتتصاعد الصراعات، يقف الحكيم أوشو ليسألنا سؤالاً مختلفاً: لماذا نتقاتل؟ ليس على مستوى السياسة والتاريخ، بل على مستوى الروح الإنسانية. إنه يدعونا للنظر إلى الحرب ليس كحدث خارجي، بل كمرآة تعكس ما في داخلنا من صراعات لم تُحل بعد. في رؤيته، كل معركة في الخارج هي صدى لمعركة أقدم وأعمق في الداخل. …