منوعات

يعتقد جميع الآباء أن أطفالهم أذكياء ذكاء استثنائيا، بيد أن بعض الأطفال ليسوا بالضرورة استثنائيين، فالذكاء الاستثنائي عند الطفل عادة ما يظهر في سن مبكرة. علامات أولى تدل على ذكاء طفلك الحاد قال موقع  (power of positivity) الأميركي، إن الأطفال يمكنهم إظهار علامات مبكرة على تميزهم بذكاء حاد، ولن تدرك هذه الميزة في طفلك إلا إذا قارنته بآخرين من نفس …

تعامل مع بشرتك برفق إن النظافة اليومية والحلاقة من الأمور القاسية على البشرة. يرجى اتباع النصائح التالية للحصول على عناية لطيفة بالبشرة: تقليل وقت الاستحمام. يقول بعض الخبراء أنه من المثالي ألا تزيد مدة الاستحمام على خمس دقائق في المرة الواحدة. إضافة إلى استخدام المياه الدافئة بدلاً من الساخنة. عدم استخدام الصابون المُركز. يمكن أن يتسبب الصابون والمنظفات المُركزة في …

حسِّن حسّ الفكاهة لديك…. هل تخاف من أن يكون حس الفكاهة متأخرًا – أو غير موجود – لديك؟ لا توجد مشكلة. يمكن تعلم الفكاهة. في الواقع قد يكون تطوير حس الفكاهة لديك وتحسينه أسهل مما تعتقد. اجعل الفكاهة في الأفق لديك. اعثر على القليل من العناصر البسيطة مثل الصور أو بطاقات التهنئة أو الرسوم الهزلية التي تجعلك تضحك بينك وبين …

“لماذا يستمر في ضرب أخيه على الرغم من توبيخ أمه  له مراتٍ عديدة؟ لماذا تذهب إلى الحمّام في كل مرة تبدأ فيها بحلّ واجب الرياضيات؟ لماذا يقوم بعضّ يده؟ لماذا يقوم بالبكاء كلّما أتحدث بالهاتف؟ إنّ استمرار بعض السلوكيات على الرغم من محاولة الأهل والمعلمين معالجتها قد يُصيبهم بالإحباط، ما الذي يحدث هنا؟ لماذا يستمر في فعل السلوك؟ ” إنّ …

المعايير التشخيصية للمرض هي المعاناة من نوبات الشراهة في تناول الطعام، مع تكرار ما يلي في نفس الوقت: تناول كمية أكبر بكثير من الطعام في فترة زمنية قصيرة (كل ساعتين على سبيل المثال) مما قد يتناوله أي فرد في ظروف وفترة زمنية مماثلة, الشعور بفقدان السيطرة أثناء النوبة (على سبيل المثال عدم القدرة على التوقف عن تناول الطعام أو مقدار …

قدمت مترجمة تعمل مع رئيسة الوزراء الإيطالية جورجيا ميلوني اعتذارا علنيا بعد أن واجهت صعوبة على ما يبدو في الترجمة خلال اجتماع في البيت الأبيض مع الرئيس الأميركي دونالد ترامب. وقالت فالنتينا مايوليني روثباخر لصحيفة كورييري ديلا سيرا، السبت: “ما حدث هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث لمترجم فوري، أمر محرج للغاية”. وعندما لاحظت ميلوني ارتباك مترجمتها، تولت الأمر وترجمت …

لا يكاد أحد منا ينسى خوفه من زيارة عيادة الطبيب في طفولته. ولا أحد منا يربط هذه الزيارة بالفرحة والبهجة بتاتاً. لذلك يصعب علينا الآن، أن نُقنع أطفالنا بعدم الخوف عند زيارة الطبيب، لاسيما وأننا عشنا هذه المرحلة بما فيها من حالة خوف نفسي من الطبيب والعيادة والمعدات. لكن موقع “هوندرت غيزوندهايت-تيبس” الألماني يعطي نصائح تُساعد الآباء على الأخذ بيد …

تتضمن فوائد الموز للجسم ما يلي: تحسين مستويات السكر في الدم يساعد تناول الموز على تنظيم السكر في الجسم، كما أنه يعد من الخيارات الصحية لمرضى السكري. ويمكن أن تتضمن فوائد الموز لمرضى السكر ما يلي: يمتلك الموز مؤشر جلايسيمي منخفض، أي أن تناوله لن يتسبب بارتفاع مستويات السكر في الدم بطريقة سريعة وغير صحية، ويمكن أن يختلف المؤشر الجلايسيمي …

يوغا الضحك… العقل لا يميز بين الضحكتين المزيفة والحقيقية ويقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين مما يحسن الصحة النفسية قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة؛ فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي. إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل …

الأكل وممارسة التمارين الرياضية يكمل أحدهما الآخر، توقيت الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما تشعر به أثناء التمرين. ومن المهم التفكير جيدًا فيما تأكله عند ممارسة التمارين الرياضية، سواء كنت تمارس تمارين عادية أو تستعد للمشاركة في مسابقة. فكر في اتباع هذه النصائح المتعلقة بالأكل والتمرين. 1. تناول إفطارًا صحيًّا إذا كنت تمارس الرياضة في الصباح، فاستيقظ مبكرًا بما …