مع تسارع وتيرة الحياة اليومية خلال شهر رمضان، تبحث العديد من الأسر عن وصفات إفطار سريعة التحضير تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية دون الحاجة لقضاء وقت طويل في المطبخ. السر لا يكمن فقط في سرعة التنفيذ، بل في اختيار مكونات عملية واتباع خطوات ذكية تختصر الوقت وتحافظ على جودة الوجبة. بحسب ما أوردته أسماء عبد الحفيظ، يمكن تحضير …

  كشف تقرير نشرته مجلة Health أن اختلال توازن البكتيريا في الأمعاء قد يسبب أعراضاً هضمية وجسدية ونفسية، لأن الأمعاء تلعب دوراً أساسياً في المناعة والمزاج والطاقة. أبرز 6 علامات: 1. مشاكل هضمية متكررة مثل الانتفاخ، الغازات، الإمساك، الإسهال أو حرقة المعدة. 2. التعب المستمر بسبب ضعف امتصاص العناصر الغذائية المهمة للطاقة. 3. مشاكل جلدية مثل الأكزيما والصدفية، نتيجة ارتباط …

  الحمل يوم يحمل حركة ونشاطًا، وقد تتلقى خبرًا يفتح أمامك بابًا جديدًا مهنيًا. تجنّب التسرّع في ردود فعلك، خصوصًا مع شخص مقرّب. الثور تشعر برغبة في الاستقرار وإعادة ترتيب أولوياتك. فرصة مالية قد تظهر، لكنها تحتاج إلى دراسة قبل اتخاذ القرار. الجوزاء تتجه الأنظار نحوك، وقد تُطلب منك مسؤوليات إضافية. يوم مناسب لإثبات قدراتك، لكن احرص على عدم إهمال …

صدر عن المديرية العامة لأمن الدولة – قسم الإعلام والتوجيه والعلاقات العامة، البيان الآتي: يُطلب من جميع المرشحين لرتبة مأمور متمرن(ذكور وإناث )الذين خضعوا للامتحانات الخطية وجوب تقديم أعلى شهادة علمية حاصلين عليها إلى مراكز المديرية العامة لأمن الدولة كلٌّ ضمن نطاق سكنه الجغرافي. وذلك اعتبارًا من تاريخ 24 شباط ولغاية الساعة 12:00 ظهرًا من تاريخ ٢ اذار 2026.

صدر عن المديرية العامة لأمن الدولة – قسم الإعلام والتوجيه والعلاقات العامة، بيان جاء فيه: بعد إجراء الامتحانات الخطية، يُطلب من جميع المرشحين لرتبة مأمور متمرن (ذكور وإناث) وجوب تقديم أعلى شهادة علمية حاصلين عليها إلى مراكز المديرية العامة لأمن الدولة كلٌّ ضمن نطاق سكنه الجغرافي.   وتابع البيان، وذلك اعتبارًا من تاريخ 24 شباط ولغاية الساعة 12:00 ظهرًا من …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا، غائم جزئيا مع ضباب على المرتفعات ودون تعديل يذكر بدرجات الحرارة، تهطل أمطار خفيفة متفرقة أحيانا فترة قبل الظهر، كما تتساقط الثلوج الخفيفة على ارتفاع 1700 متر، وتبقى الرياح ناشطة شمالا. تنحسر الأمطار تدريجا اعتبارا من بعد الظهر ويستقر الطقس.   وجاء في النشرة …

  ⭕ارتفع الذهب إلى أعلى مستوى له في أكثر من ثلاثة أسابيع اليوم الاثنين، مع انخفاض الدولار بعد أن ألغت المحكمة العليا الأميركية يوم الجمعة جزءاً كبيراً من الرسوم الجمركية التي فرضها الرئيس دونالد ترامب، وفي ظل تصاعد التوتر بين الولايات المتحدة وإيران. ⭕ارتفع الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 1.2 بالمئة إلى 5163.60 دولاراً للأوقية (الأونصة) بحلول الساعة 02:10 بتوقيت …

تتأهب الأراضي اللبنانية لاستقبال “فيروز”، أولى العواصف الثلجية لهذا العام، والتي تحمل معها انخفاضًا حادًا في درجات الحرارة وتوقعات بتساقط الثلوج على ارتفاعات تلامس الـ 700 و600 متر.

أفاد المركز الوطني للجيوفيزياء أنه سجّل عند الساعة 22:36 بالتوقيت المحلي من مساء يوم الأحد الواقع فيه 22 شباط 2026، هزّة أرضية بقوة 2.6 درجات على مقياس ريختر، حدد موقعها في منطقة تويتي – قضاء زحلة.

تتسارع عمليات الإنقاذ الاستباقية في طرابلس حيث بلغ عدد المباني المتصدِّعة التي أُخليت ٢٦ مبنى، ٩ منها قيد الترميم وواحد قيد الهدم. وتجاوبت ٩٧ عائلة مع إجراءات البلدية لإخلاء منازلها غير الصالحة للسكن، وبدأ تنفيذ جداول دفع بدل الإيواء، وفق ما جاء في أسرار “اللواء”.