يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام.، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة المقلية والمالحة والدهنية. ووفقا للأطباء تؤدي هذه الرتابة إلى التعب السريع وزيادة الوزن وسوء المزاج والخمول. فما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟. الرمان- يخفض الرمان مستوى الضغط ويزيل اختلال توازن الجذور الحرة ويقوي جدران الأوعية الدموية …

قاطع عدد من مخاتير بيروت لقاء عقد في بيت الوسط قبل يومين، لحشد الحضور الشعبي والمشاركة باحتفال السبت لمناسبة الذكرى 21 لاغتيال الرئيس رفيق الحريري احتجاجاً على دعوة مخاتير الجماعة الاسلامية الى هذا اللقاء.”

تكتسب جلسة مجلس الوزراء التي ستنعقد عند الثالثة من بعد ظهر الإثنين في بعبدا، أهمية في ظل تزامنها مع مرحلة حساسة تتصل بإدارة ملف السلاح غير الشرعي وتثبيت التوازنات السياسية والأمنية التي تحكم المرحلة الانتقالية التي يعيشها لبنان. وأكّد وزير الإعلام بول مرقص أمس أن الحكومة ستحسم الأسبوع المقبل كيفية المضي قدمًا في تنفيذ المرحلة الثانية من خطة بسط سلطة …

    مولود اليوم ١٢ شباط : شخصية مستقلة، سريعة البديهة، تميل إلى التجديد والتجربة. يحمل هذا اليوم طاقة إيجابية تدفعك لاتخاذ قرارات حاسمة، لكن الحكمة تكمن في التوازن بين الحماس والتخطيط. *♈ برج الحمل* يوم مناسب لاتخاذ مبادرة مهنية أو حسم موضوع كنت تؤجله. طاقتك مرتفعة لكن تجنّب التسرّع في النقاشات العائلية. *♉ برج الثور* تسعى للاستقرار المالي وتفكر …

في الشأن الانتخابي، لم يكن مفاجئا عدم تقدم أي طامح بترشيحه إلى الانتخابات النيابية في اليوم الأول لفتح باب الترشح لهذا الاستحقاق الذي أعلنه وزير الداخلية والبلديات أحمد الحجار، وفقا لإجراءات ومواعيد يحددها القانون والدستور. في هذا السياق، عرض رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون مع الوزير الحجار في قصر بعبدا، الأوضاع الأمنية في البلاد والتحضيرات الجارية للانتخابات النيابية في أيار …

يواصل مكتب أمن الدولة في صيدا تحقيقاته في ملف اختلاس داخل بلدية صيدا، ولا تزال “هـ. ق.” موقوفة رهن التحقيق وأصبح المكتب مسيطرًا على كل خيوط القضايا والتفاصيل الحسّاسة

أعلن الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريس أنّ “رئيس سوريا أحمد الشرع ووزيرَيْ الداخلية والخارجية، كانوا أهدافًا لخمس محاولات اغتيال خلال العام الماضي”. وأشار غوتيريس، في تقرير صدر حول التهديدات التي يشكّلها مسلّحو تنظيم “داعش”، إلى أنّ “الشرع استُهدف في شمال حلب، أكثر محافظات البلاد سكانًا، وجنوب درعا من قِبل مجموعة تُعرف باسم “سرايا أنصار السنة”، التي يُعتقد أنها واجهة …

أسرار صحيفة الـنـهـار   ▪️ بدأت أصوات تروّج لتأجيل موعد مؤتمر الجيش المقرّر مبدئيًا في آذار المقبل في انتظار انطلاق المرحلة الثانية من خطة حصر السلاح بعدما ظهرت مؤشرات إلى تلكؤ السلطة اللبنانية في المضي بها. ▪️ بعد إصرار إدارة أحد المطاعم في شارع بدارو على أنها ظلمت من برنامج تلفزيوني اتهمها بانعدام النظافة، تبيّن لمرتادين أن ذلك الإدارة لم …