منوعات

كثير من النساء يعتقدن أن فقدان الجاذبية أو الخفة في الحياة سببه الخارج لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير. الأنوثة هي طاقة تتدفق عندما تتوقفين عن إطفائها. وهناك عادات يومية، بريئة جدًا، قد تُبعدكِ عن هذا التدفق دون أن تشعري هذه 11 نصيحة تساعدكِ 1-  لا تدعي يومكِ يبدأ بسرعة وبدون حضور فهذا يضع جسدكِ في وضع التوتر بدل الانسياب. …

عندما يتعلق الأمر بالعناصر الغذائية الأساسية، فإن البروتين يتصدر القائمة. البروتينات هي مركبات مركزية ذات وظائف عديدة، توجد في كل الأنسجة وتشكل جزءا من كل عملية تحدث في الجسم. يتكون البروتين من الأحماض الأمينية في تركيبات مختلفة، ولكل نوع منها وظائف مختلفة. بعض هذه الأحماض الأمينية من الممكن للجسم أن ينتجها، ولكن الأساسية منها يجب أن تستهلك من المواد الغذائية. …

ليس مستغربا أن يؤثر القلق والخوف على الجهاز الهضمي، فالأعصاب متصلة، وما يعقب هذا من بعض إفرازات الحموضة المَعدية، وكذلك عسر الهضم. يفيد أن يقرأ الإنسان ويتعرف على طبيعة القلق والمخاوف، فكلما فهمها أكثر كلما مكنه هذا من ضبط الأمر والتحسن في هذه الأعراض، قبل ان يتم تناول اي أدوية مهدئة. إجهاد المعدة هو خلل في المعدة والأمعاء ناتج عن …

حاصبيا هي إحدى القرى اللبنانية ومركز قضاء حاصبيا في محافظة النبطية. ترتفع عن سطح البحر 900 م..تبلغ مساحتها 21.89 كلم. تبعد عن بيروت 115 كلم. اسمها آرامي – سرياني ومعناه” معامل خزف” هي العاصمة التاريخية لوادي التيم التي حكمها الشهابيون. بلدية حاصبيا مؤلفة من 15 عضواً يتم انتخابهم كل 6 سنوات حيث جرت آخر انتخابات في العام 2016. يعمل معظم …

تقول نكتة روسية إن جوزيف ستالين أبلغ الشرطة بسرقة ساعة من غرفته. وبعد نصف ساعة وجدها في الحمام، فاتصل لإيقاف التحقيق. فجاءه الرد: «تأخرت يا سيدي… اعتقلنا خمسة، واعترف ثلاثة منهم بالسرقة». ليست طرفة عابرة، بل صورة مكثفة لجوهر الأنظمة الشمولية. في دولة الخوف، الاعتراف لا يُولد من الحقيقة، بل من الضغط. يصبح الهدف هو الاعتراف ذاته، لا كشف الواقع. …

أنيس إلياس فريحة (١٩٠٣-١٩٩٣) أديب وصحافي ومدرس وباحث فلكلوري لبناني  دكتور في الفلسفة واللغات السامية ومحاضر جامعي. له أبحاث في اللغة واللهجات والأمثال والملاحم والأساطير القديمة، تميز بدراساته العلمية والأكاديمية، درس اللغات السامية والحضارات القديمة في الجامعة الأمريكية في بيروت، وكلية الإعلام في الجامعة اللبناني. أتقن عدداً من اللغات السامية كالسريانية والعبرية القديمة أي الكنعانية والأوغاريتية المكتوبة بالحرف المسماري. اهتم …

قد يكون تناول المكسرات ضمن نظام غذائي صحي مفيدًا لصحة القلب. فالمكسرات تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة وعدد من العناصر المغذية الأخرى. وهي وجبة خفيفة ممتازة. كما أنها غير مكلفة وسهلة التخزين وسهلة الحمل أثناء التنقل. ولكن من سلبيات المكسرات أنها قد تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لذلك يجب تقليل حجم حصصها. رغم ذلك، قد يساعدك تناول …

ما هو الحنين إلى الماضي؟ بحسب الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA)، فإن الحنين إلى الماضي هو رغبة في العودة إلى فترة أو لحظة سابقة في حياة المرء. هذه التجربة الماضية تتلون بمشاعر إيجابية، ولذلك تُذكر على أنها أفضل، بطريقة أو بأخرى، من اللحظة الحالية. يُعرّف الحنين إلى الماضي، والذي يُطلق عليه أحيانًا “الشوق إلى الوطن”، بأنه رغبة في العودة ليس …

عربصاليم – النبطية عربصاليم الاسم مشتق لغوياً من الصلم والصلمة، والواحد صاليم، أي الرجل الشديد، ومعنى الاسم العرب الأشداء. وقد يكون معنى عربصاليم عبر النبي «صاليم» وهو نبي أو وليّ كان له مقام أثري في البلدة ودار فسيحة أمام المقام. تحتل بلدة عربصاليم مكانةً مميزةً بين أترابها من قرى الجوار، فهي الابنة البكر لنهر الزهراني المتدفق من أسفلها، وهي فاتحة …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا ، غائما بسحب مرتفعة مع ارتفاع ملحوظ بدرجات الحرارة بحيث تتخطى معدلاتها الموسمية في النهار و انخفاض اضافي بنسبة الرطوبة، تنشط الرياح وتكون مترافقة بطبقات من الغبار بخاصة في المناطق الجنوبية فتسوء الرؤية، وفي المساء ترتفع نسبة الرطوبة فيتشكل الضباب على المرتفعات وتتكاثف الغيوم، …