تشير خبيرة التغذية الدكتورة يلينا سيوراكشينا إلى أن تناول الوجبات على فترات متباعدة يُعد أكثر ضررا بالصحة من تناول وجبات خفيفة بشكل متكرر ومنتظم. وتوضح الخبيرة أن الفترات الطويلة بين الوجبات ترهق الجهاز الهضمي وتؤدي إلى ركود الصفراء، ومع مرور الوقت ينعكس ذلك سلبا على وظائف الأعضاء الداخلية ويؤدي إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي. وتقول: “إذا تناول الشخص وجبة واحدة …

صدر عن المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي – شعبة العلاقات العامة، البلاغ الآتي: في إطار المتابعة المستمرّة التي تقوم بها قوى الأمن الداخلي لكشف الجرائم الخطِرة وتوقيف مرتكبيها، تمكّنت شعبة المعلومات، بنتيجة عمل احترافي دقيق، من كشف ملابسات جريمة قتل حصلت على خلفيّة محاولة سرقة. بتاريخ 8-1-2026، ادّعى م. ص. (مواليد عام 1965، لبناني) أنّ شقيقه المدعو ع. غ. ص. …

أصدرت وزارة الاشغال بيانا ردت فيه على ” ما يتم تداوله في الآونة الأخيرة من مواقف وانتقادات حول بعض الإجراءات الإدارية والتنظيمية التي اتخذتها وزارة الأشغال العامة والنقل”، واوضحت ان “اي مناقلات أو تكليفات أو إجراءات تنظيمية تعتمدها الوزارة هي في إطار تحسين سير العمل وتعزيز فعالية الأداء الإداري والخدمة العامة، وذلك انسجاماً مع القوانين والأنظمة المرعية الإجراء ووفق للأصول …

يتابع لبنان بكثير من الإهتمام والتفصيل التطورات المتسارعة في إيران، لاقتناعه بأنّه سيكون أحد أبرز الساحات التي ستنعكس عليها نتائج ما ستؤول إليه الأزمة القائمة. فعلى رغم من الإعلان عن الدعوة إلى مؤتمر دعم الجيش في 5 آذار في باريس وهو ما يوحي بوجود إيجابيات، إلّا أنّ الحقيقة تشير إلى أنّ الفترة الفاصلة تبدو أقرب إلى المهلة للبدء بتنفيذ المرحلة …

تنفذ وحدات معززة من الجيش عملية أمنية واسعة النطاق في محلة تل أبيض، المدخل الشمالي لمدينة بعلبك والأطراف المحيطة به، تركز على دهم منشأة تعود الى أشخاص من آل جعفر. وفرضت الوحدات العسكرية طوقاً أمنياً مشدداً على كل مداخل المحلة، وسط انتشار كثيف للآليات العسكرية في الشوارع الرئيسية والفرعية. وسجل في سماء المدينة تحليق كثيف لطيران سلاح الجو على ارتفاعات …

اعتبر الرئيس الأميركي دونالد ترامب أنّ نجل شاه إيران المخلوع رضا بهلوي يبدو شخصًا لطيفًا، لكنّه أعرب عن عدم يقينه من قدرته على حشد دعم كاف داخل إيران يمكنه من تولي السلطة. وفي مقابلة مع وكالة “رويترز”، أشار ترامب إلى احتمال انهيار النظام الديني في إيران، مؤكدًا في الوقت نفسه أنّ الولايات المتحدة لم تصل بعد إلى مرحلة الحسم في …

بينما يعلّق اللبنانيون آمالهم على تحييد بلدهم عن نيران أي “حرب إسناد” متهوّرة، قد تشتعل على وقع التصعيد في إيران، وعطفًا على ما كشفته “نداء الوطن” في عددها أمس، حول تخوّف مصادر مطلعة من احتمال تكليف المرشد الإيراني علي خامنئي ذراعه اللبناني، بفتح جبهة جنوبية دعمًا لحكمه، في حال تعرّضه لضربة أميركية، نقلت وكالة “رويترز” أمس، عن مصدر لبناني أن …

منذ إقرار مشروع قانون الانتظام المالي (الفجوة المالية)، علت أصوات نقابات المهن الحرة رافضة مضمون المشروع، انطلاقا من تهديده أموال صناديق التعاضد ونقابات المهن. ومذذاك تتوالى اجتماعات النقابات وجولاتها على المعنيين، لإبداء ملاحظاتها وتقديم اقتراحات بديلة. فما الخطوة المقبلة؟ وهل يقتصر الرفض على الكلام أو أن ثمة ترجمة عملية له؟ 10729 متقاعدا هو العدد الذي سيكون معنيا بتداعيات قانون “الفجوة”، …

يسيطر طقس مستقر وبارد نسبياً على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط مع درجات حرارة دون معدلاتها الموسمية، حتى بعد ظهر غد الجمعة حيث يتحوّل إلى متقلّب، ومن المتوقع أن تتأثر المنطقة تدريجياً اعتباراً من صباح يوم السبت بمنخفض جوّي مصدره البحر الأسود مصحوب بكتل هوائية باردة والذي يؤدي الى تساقط أمطارغزيرة أحياناً، ثلوج على المرتفعات، عواصف رعدية، ورياح شديدة ويستمر تأثيره …

في بلدٍ تتآكل فيه فرص العمل ويتراجع فيه الدخل إلى مستويات غير مسبوقة، لم يعد اللجوء إلى التجارة عبر الإنترنت خيارًا بقدر ما بات ردّ فعل مباشرًا على الانهيار. آلاف اللبنانيين وجدوا في صفحات “فيسبوك” و “إنستغرام” مساحة مفتوحة لبيْع منتجاتهم أو خدماتهم، بحثًا عن مصدر رزق إضافي أو وحيد، في ظلّ غياب أي شبكة أمان اجتماعي أو دعم رسمي…خلف …