منوعات

  *برج الحمل* يوم يحمل طاقة إيجابية على الصعيد المهني، إذ تبرز قدرتك على اتخاذ قرارات سريعة تحسم ملفات مؤجلة. مالياً، احذر من التسرّع في المصاريف غير الضرورية. عاطفياً، تميل إلى المصارحة، لكن اختر كلماتك بدقة لتجنّب سوء الفهم. *برج الثور* تميل اليوم إلى الهدوء وإعادة ترتيب أولوياتك، خصوصاً في العمل حيث تبرز حاجة واضحة للتنظيم. مالياً، فرصة لتحسين وضعك …

كثيرًا ما نسمع عن ارتفاع السكر ومرض السكري، لكن قليلًا ما نتحدث عن الأنسولين نفسه. بحسب أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الدكتور سوراب سيثي، بعض العادات اليومية البسيطة قد ترفع حاجة الجسم للأنسولين دون أن ندرك، مثل: الوجبات الخفيفة المستمرة، خصوصًا الغنية بالكربوهيدرات والسكريات. المشروبات المحلاة والمخفوقة والعصائر الجاهزة، لأنها ترفع السكر بسرعة. الكربوهيدرات بدون بروتين أو ألياف (خبز أبيض، بسكويت، …

الاستيقاظ في الخامسة صباحاً وممارسة الرياضة يُروَّج له على أنه مفتاح النجاح واستغلال الوقت، لكن خبراء النوم يؤكدون أن هذه الفكرة مبسطة ولا تناسب الجميع. فالنوم يخضع لعوامل بيولوجية، ولكل إنسان ساعة داخلية تحدد أوقات نشاطه وراحته، ولا يمكن تغييرها بالإرادة فقط أو بالانضباط. تشير الأبحاث إلى وجود أنماط زمنية مختلفة بين الناس: فئة “العصافير” التي تنشط صباحاً، وفئة “البومات” …

  برج الحمل* اندفاعك العاطفي واضح اليوم. بادر بمفاجأة رومانسية لكن تجنّب التسرّع بالكلام أثناء التوتر بسبب الطقس أو المزاج المتقلّب. برج الثور* أجواء مثالية للدفء والهدوء. تميل إلى الاحتفال بطريقة بسيطة لكن عميقة. أمسية منزلية قد تكون أجمل من أي مناسبة صاخبة. برج الجوزاء* كلامك المعسول سلاحك الأقوى اليوم. تواصل، عبّر، واكتب مشاعرك… لكن لا تبالغ في الوعود   …

يوصف الحب العاطفي في الثقافة الشعبية بأنه تجربة استثنائية تغير حياة الإنسان، وقد وثقت وعقود من الأبحاث النفسية تأثيراته العميقة في السلوك والصحة النفسية.   لكن المفارقة أن العلم ظل لعقود عاجزا عن الإجابة عن سؤال بدائي: كم مرة يختبر البشر هذا الحب فعليا في حياتهم؟. فقد جعلت أفلام مثل “تيتانيك” و”دفتر الملاحظات” فكرة أن الحب العظيم يحدث مرة واحدة …

ذكرت قناة “Mash” على تليغرام أن سائحة ناطقة باللغة الروسية في السعودية تعرّضت لخسارة مادية كبيرة بسبب انفجار هاتف Phone 17 Pro Max، بعد ساعات قليلة من شرائه. وأشارت القناة إلى أن السائحة التي تدعى إليزا، وهي أم لطفلين، لم تدم فرحتها طويلا بشراء الهاتف الجديد، فبعد ثلاث ساعات فقط من فتحه واستخدامه، بدأ الدخان يخرج منه واشتعلت فيه النار، …

في ظل الجدل الواسع الذي يلاحق اسمه مؤخراً، وجه الفنان السوري “الشامي” رسالة مباشرة وشديدة اللهجة إلى منتقديه عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، مطالباً بوقف الهجمات التي يتعرض لها. وأكد الشامي أن مسيرته قائمة على الاجتهاد الشخصي والموهبة، معتبراً أن “صراع الأجيال” هو سنة الحياة الطبيعية، وأن نجاحه لا يعني إلغاء الآخرين أو الإضرار برزق أي فنان. وشدد صاحب …

حذّرت دراسة طبية حديثة من أنّ تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل لا يقتصر تأثيره على زيادة الوزن فحسب، بل يمتد ليشكل تهديداً مباشراً لصحة الدماغ وجودة النوم والأداء الذهني في اليوم التالي. وتشير الدراسة إلى أن الجوع الليلي تحكمه عوامل بيولوجية وسلوكيات مكتسبة؛ فمع تأخر موعد النوم ترتفع مستويات هرمون “الغريلين” المحفّز للشهية، بينما تنخفض مستويات “اللبتين” المسؤول …

اختبر تطبيق واتساب ميزة خصوصية جديدة تسمح للمستخدمين بمشاركة تحديثات الحالة Status مع مجموعة محددة من جهات الاتصال فقط، في خطوة تذكر بميزة “الأصدقاء المقربين” التي تظهر في إنستغرام. وتعمل هذه الميزة، التي ظهرت في الإصدارات التجريبية الأخيرة من التطبيق على نظام أندرويد، على منح المستخدمين تحكمًا أكبر في من يمكنه مشاهدة تحديثات الحالة، بدلًا من مشاركتها مع جميع جهات …

يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام.، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة المقلية والمالحة والدهنية. ووفقا للأطباء تؤدي هذه الرتابة إلى التعب السريع وزيادة الوزن وسوء المزاج والخمول. فما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟. الرمان- يخفض الرمان مستوى الضغط ويزيل اختلال توازن الجذور الحرة ويقوي جدران الأوعية الدموية …