عيد الحب فرصة ثمينة للكثير من الأشخاص للتعبير الصادق عن حبهم عبر تقديم الهدايا وإقامة الحفلات أو قضاء وقت رومنسي مع من يحبون. فيما يلي مجموعة من القصص الغريبة التي حدثت مع بعض الأشخاص في يوم الفالنتاين، بحسب ما ورد في موقع “ويمنز هيلث ماغ” الإلكتروني: 1-على الرغم من علمه المسبق بحساسيتها تجاه البيض والحليب، لم يتردد زوج تيريزا تري …

الصداع المستمرّ عند ارتفاع مستويات هرمون التوتر في الجسم، نتيجة التعرّض لمختلف أنواع الضغوط، يزيد خطر الإصابة بالتحسّس الزائد من الآلام، الأمر الذي يزيد من نوبات الصداع إلى جانب آلام الظهر والرقبة. وما يُحفّز الإصابة بالصداع، تأثير الحزن والضغط النفسي على الخلايا العصبيّة في الدماغ وانتفاخ الأوردة الدموية فيه. اضطرابات النوم في الوضع الطبيعي، ينخفض هرمون التوتر ليلاً لكي يسمح …

الرياضة واحدة من أهم الممارسات التي يُنصح باتباعها يوميًا، فما هي أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية؟ ممارسة الرياضة أمر هامٌ جدًا لما لها فوائد كثيرة على الصحة وخاصة الوزن، ولكن ما هي أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية؟ إذا كان هدفك هو حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية، فلا بد أن رياضة الجري تفوز في المرتبة الأولى بلا منازع، ولكن إذا …

هل تعلم أن الضفائر ساعدت العبيد على الهروب من العبودية؟ استخدم العبيد الضفائر لنقل المعلومات وإنشاء الخرائط ونقل الطعام. بما أنه لم يسمح للعبيد بالقراءة أو الكتابة، كان عليهم نقل المعلومات من خلال الضفائر. كما احتفظوا بحبات الأرز في شعرهم لمنعهم من الموت جوعاً. يُعتقد أنها نشأت في كولومبيا، أمريكا الجنوبية، حيث استخدم بينكوس بيوجو النساء لإنشاء الخرائط وإرسال الرسائل …

يتميز اضطراب الوسواس القهري obsessive-compulsive disorder بشكوك أو أفكار أو صور أو دفعات (وساوس) متكررة وغير مرغوب فيها وتدخُّلية intrusive، وحوافز شديدة للقيام بأفعال (سلوكيات قهرية) في محاولةٍ للتقليل من القلق النَّاجم عن الوساوس.تُسبب الوساوسُ والسلوكيات القهرية شدَّةً كبيرةً وتُؤثِّرُ في الأداء المدرسيّ والعلاقات تنطوي الوساوس غالبًا على القلق أو الخوف من التعرُّض إلى الأذى أو تعرُّض شخص عزيز إلى …

إن الجواب ببساطة نعم، إذ يُعد المشي رياضة مهمة ومُفيدة لإنقاص الوزن، كما يتضاعف مفعول رياضة المشي في حال ارتبط بنظام غذائي صحي. كما قد يخطر ببالنا: ما هي المدة الزمنية المطلوبة لإنقاص الوزن؟ عادةً ما يتم الإجماع على أن المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومية بوتيرة سريعة مع الالتزام بنظام غذائي صحي يعمل على إنقاص الوزن بشكل …

كسر الجرّة عادة لا يمكن معرفة تاريخ بدئها ولا مصدرها على وجه الدقة، ولكنها معروفة في الكثير من الدول العربية على أنّها ترمز الى توديع النحس والشر.   ففي بلاد الشام قديماً كان يعتبر كسر الجرة وراء الضيف ثقيل الظل كناية عن تنفس الصعداء بالنسبة الى المضيف لدى رحيله بعد زيارة طويلة غير مرغوب بها. وفي الموروث الشعبي كانت الجرة …

سنعرّفكم اليوم عن اشهر انواع العقد النفسية.. 1-عقدة الظهور : الرغبة في أن يراك الآخرين ويعرفونك (حتى لو لن تستفيد من معرفتهم ). وهذه النوعية تملأ الفيس بوك واليوتيوب والمنتديات و كذلك بعض طلاب الجامعا٠ت ! 2- عقدة الإيذاء : الإمعان في إيذاء و استفزاز الناس والرغبة في إتلاف أشياء الآخرين و تشويهها و تلويث الأماكن ,الكسر والتوسيخ والهدم وكل …

الكورتيزول هو هرمون يتم افرازه من الغدد الكظرية (هرمون التوتر والاكتئاب والقلق) 🔴اذا زاد في الجسم عن معدله الطبيعي يدخل الجسم في حالة تسمى (مقاومة الكورتيزول) وهي حالة شبيهة بمقاومة الانسولين 🔴اعراضه: -الاجهاد الدائم والتعب بدون سبب -تركيز دهون الجسم في محيط البطن (لان مستقبلات الكورتيزول متواجدة في محيط البطن) وايضا يحدث ثبات في الوزن -احتباس السوائل في الجسم -ارتفاع …

من طرائف الجاحظ في كتاب البخلاء يحكى أن أحدهم نزل ضيفاً على صديق له من البخلاء وما أن وصل الضيف حتى نادى البخيل ابنهوقال له : يا ولد عندنا ضيف عزيز على قلبي فاذهب واشترى لنا نصف كيلو لحم من أحسن لحمذهب الولد وبعد مدة عاد ولم يشترى شيئاًفسأله أبوه : أين اللحم ؟ !!فقال الولد : ذهبت إلى الجزار …