أرشيف الوسم : دراسة

الاستيقاظ في الخامسة صباحاً وممارسة الرياضة يُروَّج له على أنه مفتاح النجاح واستغلال الوقت، لكن خبراء النوم يؤكدون أن هذه الفكرة مبسطة ولا تناسب الجميع. فالنوم يخضع لعوامل بيولوجية، ولكل إنسان ساعة داخلية تحدد أوقات نشاطه وراحته، ولا يمكن تغييرها بالإرادة فقط أو بالانضباط. تشير الأبحاث إلى وجود أنماط زمنية مختلفة بين الناس: فئة “العصافير” التي تنشط صباحاً، وفئة “البومات” …

يوصف الحب العاطفي في الثقافة الشعبية بأنه تجربة استثنائية تغير حياة الإنسان، وقد وثقت وعقود من الأبحاث النفسية تأثيراته العميقة في السلوك والصحة النفسية.   لكن المفارقة أن العلم ظل لعقود عاجزا عن الإجابة عن سؤال بدائي: كم مرة يختبر البشر هذا الحب فعليا في حياتهم؟. فقد جعلت أفلام مثل “تيتانيك” و”دفتر الملاحظات” فكرة أن الحب العظيم يحدث مرة واحدة …